一、行程概览
总里程:约3500公里
建议时长:18-22天
最佳季节:5-10月(避开雨季和严寒)
二、分段路线规划
- 樟木头-成都段(2天)
Day1:樟木头→桂林(宿阳朔,赏漓江山水)
Day2:桂林→成都(宽窄巷子休整,补充物资) - 川藏段核心行程(14-16天)
Day3:成都→雅安→泸定桥→磨西古镇
Day4:海螺沟冰川一日游
Day5:磨西→康定→折多山→新都桥(摄影天堂)
Day6:新都桥→理塘→稻城亚丁
Day7:亚丁景区长线徒步(牛奶海、五色海)
Day8:稻城→巴塘→金沙江大桥(进入西藏界)
Day9:芒康→左贡→怒江72拐→八宿
Day10:八宿→然乌湖→米堆冰川→波密
Day11:波密→通麦天险→鲁朗林海→林芝
Day12:林芝→巴松措→拉萨
Day13-14:拉萨休整(布达拉宫、大昭寺)
三、关键准备事项
- 车辆要求:SUV或越野车,提前更换防冻液、备全尺寸备胎
- 必备证件:身份证、驾驶证、行驶证、边防证(如计划去珠峰)
- 高原应对:携带氧气瓶、红景天(提前一周服用)、葡萄糖口服液
四、住宿与美食指南
地区 | 推荐住宿 | 特色美食 |
---|---|---|
新都桥 | 藏式观景酒店 | 牦牛肉火锅 |
波密 | 冰川主题民宿 | 松茸石锅鸡 |
拉萨 | 八廓街精品客栈 | 甜茶、藏面 |
五、注意事项
1. 每日行车控制在300公里内,避免夜间赶路
2. 遇到牦牛群需停车让行,限速路段严格按路牌行驶
3. 尊重当地习俗:寺庙内不拍照,转经需顺时针方向